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留點(diǎn)時(shí)間 讓心靈呼吸
更新時(shí)間:2012-11-10   點(diǎn)擊次數(shù):1015次

忙碌的生活中,幸福往往和我們擦肩而過(guò)。換一種思想,也許就能找回簡(jiǎn)單的快樂(lè)。以下10種心理暗示,值得我們靜下心來(lái),細(xì)細(xì)品味。

 

換一種思想,找回簡(jiǎn)單的快樂(lè)

 

1、懂得放下才能容納更多。

當(dāng)你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己,任何情緒反應(yīng)都是情理之中的事,把眼前的這些事情放到一邊,快樂(lè)、寧?kù)o才能重新回來(lái)。

2、默默祝福他人會(huì)讓內(nèi)心安寧。

愛(ài)自己只會(huì)讓我們更孤獨(dú),愛(ài)別人會(huì)才能帶來(lái)永恒的喜悅。感謝并祝福生命中遇到的人,喜悅和平和的感覺(jué)也會(huì)涌上心頭。

3、生活要多些奉獻(xiàn),少些承諾。

危難之時(shí)有人相助,你會(huì)感覺(jué)生活充滿希望;相愛(ài)的人彼此扶持,日子會(huì)無(wú)比甜蜜……關(guān)愛(ài)來(lái)源于相互的付出,并不需要太多我保證做什么的承諾。

4、不要太在乎外表的。

外在之美讓人擁有視覺(jué)的美感,內(nèi)在之美則讓人擁有內(nèi)心的和諧。容貌、財(cái)富等外在的東西總有消失的一天,不如學(xué)會(huì)審視和尊重內(nèi)心,接納現(xiàn)有的生活。

5、讓你的臉上洋溢微笑。

當(dāng)別人的微笑跳進(jìn)視線,你的心情也會(huì)開(kāi)心一笑。將心比心,常把微笑掛在嘴邊,你的每一天都會(huì)有春風(fēng)拂面。

6、不要失去之后才知道珍惜。

快樂(lè)的人不一定擁有一切好的東西,他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此,身邊的存在才是有價(jià)值的,留意這些人和事,關(guān)照并重視他們,日積月累,你會(huì)獲得更多心靈財(cái)富。

7、多想想他人的感受。

當(dāng)我們?cè)诿β抵写┬械臅r(shí)候,似乎只記住了自己的需要。如果你覺(jué)得某句話、某件事會(huì)傷害你,它同樣可能傷害其他人。彼此考慮一下對(duì)方的感受,生活會(huì)變得輕松很多。

8、換一種說(shuō)法就能得到不一樣的效果。

語(yǔ)言的影響力是不可估量的。與他人發(fā)生矛盾、甚至批評(píng)指責(zé)他人時(shí),換一種溫和的語(yǔ)氣,多一些體諒和理解的話語(yǔ),也許問(wèn)題就沒(méi)那么復(fù)雜和尖銳了。

9、真正的好朋友不需要太多言語(yǔ)。

很多人抱怨朋友太少。其實(shí),真正的朋友并不是掛在嘴上的。那些在你失意時(shí)默默注視著你,拍拍你的肩、握握你的手,給你傳遞力量的人,值得你敞開(kāi)心扉、珍惜一生。

10、別老跟自己過(guò)不去。

生命只有一次,不要被外界的壓力和要求所束縛。做你想做的夢(mèng)、去你想去的地方,不要總跟自己較勁、為難自己。

      周末愉快!周末到了,我們一開(kāi)始都好開(kāi)心,對(duì)周末充滿了期待!同時(shí)又在想著快樂(lè)的時(shí)光總是很快過(guò)而惆悵起來(lái)。近在張德芬寫(xiě)的有關(guān)身心靈方面的書(shū) 《遇見(jiàn)未知的自己》、《遇見(jiàn)心想事成的自己》、《活出全新的自己》等,我覺(jué)得會(huì)讓浮躁的心得到洗滌,找回內(nèi)心的安寧,會(huì)更加從容地面對(duì)生活中的人和事。如果你此刻感到迷茫,不妨就什么都不管花點(diǎn)時(shí)間看看這本書(shū)。

 

 

 

     讓心靈呼吸一下空氣,尋找兒時(shí)歡樂(lè)。放下生活的負(fù)擔(dān),為自己做做小小的調(diào)節(jié)。不要總生活在壓力中,美好事物也在等待你的發(fā)現(xiàn)。

 

 

 

                                                                       落幕&霧雨?難分?

                                                                                                                                                                                    

 

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